مخفوق رائع لوجبة سريعة غنية بالبروتين و الكربوهيدرات البسيطة
كما هو معروف تحتاج إلى بروتين و كربوهيدرات بسيطة بعد الإستيقاظ و قبل أو بعد التمرين مباشرة
و هذا المخفوق يعد ممتازاً لأنه يوفر 21 غرام من البروتين و 32 غرام من الكربوهيدرات و 0 غرام دهون
أي أنه يوفر كمية كبيرة من البروتين و الكبروهيدرات اللازمة لنمو العضلات و زيادة نموها
المكونات:
سكوب واي بروتين
كوب عصير توت بري
كوب ماء
إخلط المكونات السابقة في خلاط و إستمتع بوجبتك المثالية من البروتين و الكربوهيدرات
الفوائد:
الحصول على إحتياج الجسم من البروتين لبناء العضلات و الكربوهيدرات اللازمة لتوفير الطاقة اللازمة لأداء التمارين
الرئيسية 
