هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

  تمارين الأكتاف آرنولد الضغط الجانبي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معاذ بحر
الإدارة العليا
الإدارة العليا
معاذ بحر


الجنس : ذكر
مشاركاتي : 1205
نقاطي : 976205640
ولدت بتاريخ : 04/04/1997
سجلت بتاريخ : 12/06/2010
عمري : 27

 تمارين الأكتاف آرنولد الضغط الجانبي Empty
مُساهمةموضوع: تمارين الأكتاف آرنولد الضغط الجانبي    تمارين الأكتاف آرنولد الضغط الجانبي Empty13/12/2012, 21:16

الأكتاف

إسم التمرين: آرنولد الضغط الجانبي

 تمارين الأكتاف آرنولد الضغط الجانبي 82_1

 تمارين الأكتاف آرنولد الضغط الجانبي 82_2

الخطوات : قم بمسك حملين من منطقه أعلى الصدر وقم برفعهم إلى أعلى
 تمارين الأكتاف آرنولد الضغط الجانبي 2468034494
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://maaz-b.forummi.com
 
تمارين الأكتاف آرنولد الضغط الجانبي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أفضل تمارين كمال الأجسام للأكتاف (تمارين الأكتاف بالصور)
»  تمارين الأكتاف بار امامى
»  تمارين الأكتاف على الجهاز أمامي
»  تمارين الأكتاف رفرفة خلفى
»  تمارين الأكتاف رفرفة جانبى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: كمـــال وبنــــاء الأجـــــســـام :: كمـــال وبنــــاء الأجـــــســـام :: تــمآرين كمال الأجســام-
انتقل الى: